РОССИЯ. Энергетические напитки, особенно с алкоголем, крайне вредны, их следует запретить. Такое мнение высказал вчера в эфире «Эхо Москвы» отправленный в отставку главный санитарный врач РФ Геннадий Онищенко, сообщает ИТАР-ТАСС.
«Энергетики – это очень большое зло», подчеркнул он. «Они появились 15-20 лет назад, интенсивно завоевывают наш рынок», напомнил Онищенко. Это элемент молодежной субкультуры, который имеет субационный эффект – это и алкоголь, и определенные наркотизаторы. Это полное безобразие, которое в принципе надо запретить продавать в нашей стране». Геннадий Онищенко не согласился с тем, что подобные напитки, особенно без алкоголя, можно употреблять как средство для повышения бодрости. «Чтобы быть бодрым, надо высыпаться, вести здоровый образ жизни, заниматься физической активностью, не болеть и одеваться по сезону», – посоветовал помощник премьер-министра.
Сегодня реклама алкоголя и табака находится в особом положении, и если Геннадий Онищенко добьётся своего – энергетики запретят, то и рекламу этого «бодрящего» напитка – соответственно. Время покажет.
Об осенних депрессиях
Наступает период осенних депрессий, бороться с которыми нужно с помощью нормального питания и физической активности, напомнил Геннадий Онищенко. «У каждого человека, с какой бы устойчивой психикой ни был, есть колебания в психическом статусе. У некоторых это выходит за нижние границы и становится уже заболеванием», – пояснил он.
Осенний период практически на всех влияет отрицательно, признал медик. Самого Онищенко дождливая погода в депрессию не ввергает. «Я, например, люблю осенние дожди, для меня это – самый комфортный период», – поделился он.
Оратор также напомнил о биоритмике. «Мы живем по биологическим часам – недельный, месячный, годовой биоритм», – сказал Онищенко. Четверги – это самые тяжелые дни с точки зрения биоритмики, и их надо нагружать несложными уроками в школах и т.д., объяснил он. Самый активный период в жизни любого человека – это среда, потом идет резкий спад. «Нужно нормальное питание, прием витаминов, физическая активность», – посоветовал Онищенко.
Грамотные работодатели изменяют рабочий график своих сотрудников в зависимости от времени года, жары или холодной погоды, заявил Онищенко.
«Сегодня нет единого нормирования по стране, когда все должны были прийти в 9 утра на работу и в 18 уйти с нее, – напомнил он.- Есть разные формы организации труда, можно делать /разные графики/. И грамотные работодатели это делают, не являясь ни альтруистами, ни немотивированными добрячками. Они просто просчитывают, потому что это экономически выгодно».
Онищенко считает, что грамотная организация рабочего времени – это и меньше больничных, и большая производительность, и качество труда. «Что касается государственных учреждений, тут посложнее», – признал он, посоветовав в целом россиянам обращаться к своему руководству с предложениями об изменении рабочего графика.
Об алкоголе
Онищенко посоветовал россиянам при холодной погоде пить не алкоголь, а чай.
«Сначала сильно холодно, потом сильно муторно на душе, потом «она меня обидела» или «достала», а потом уже – хронизация потребления алкоголя и бесславное прозябание», – обозначил печальную перспективу оратор. Он рекомендовал мужчинам, если плохо на душе, заняться физическими упражнениями.
«У женщин более тонкая организация и более хрупкая, здесь можно посоветовать послушать музыку, отвлечься, погулять на свежем воздухе и ни в коем случае не употреблять алкоголь — это самообман», — предостерег Онищенко.
